Hyvinvointia lämmöstä

Hyvää tekevää lämpöä eri lähteistä.

Lämmön ja hikoilun terveysvaikutukset on tunnettu kautta aikojen.

Meille suomalaisille sauna onkin erittäin tärkeä luonnollinen hyvän olon latauspaikka, sen lisäksi että siellä peseydytään. Muualla maailmassa, jossa saunominen on harvempien herkkua, saunomista pidetään tietoisemmin itsehoitomuotona.

Perinteisen suomalaisen saunan rinnalla elää kuitenkin myös erilaisia muita saunomismuotoja, joilla kaikilla on lämmön lisäksi yhteisenä piirteenä hyvinvoinnin tavoittelu. Tutustu lisää oheisiin artikkeleihin saunasta, infrasaunasta ja höyryhuoneesta.